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こんにちは、ねねです。これを読んでいるあなたはきっとパンが大好きなはず。 もちもち。ふわふわ。カリカリ。 食べたら思わず止まらなくなる。 おいしくっておいしくっておいしくって。。。 パンのことで 頭がいっぱいになって、パンのことしか考えられ...

こんにちは、ねねです。 さっそくですが グルテンフリーとは 何のことだか知っていますか？ グルテンフリーと聞くと カタカナ語ばかりで なんだか難しそうですよね。 実は、 グルテンフリーとは 小麦を抜く生活のこと。 とても簡単なことなのです！...

こんにちは、ねねです。 私は３歳の時から デブです。 ３歳の七五三では 貫禄がありすぎて 周りが圧倒されていました。 それぐらい 小さい頃から太っていました。 ”体質がもう痩せている人とは違う。 私は太りやすい体質。” 自分でそう言い聞かせ...

こんにちは、ねねです。 グルテンフリーと聞くと 「グルテンフリーなんてむ、無理！」 「小麦ない生活なんてできっこない！」 小麦が大好きな方は、 こう答えます。 パン、ラーメン、パスタ 大好きな人にとって グルテンフリーは未知の世界。 現実的...

こんにちは、ねねです。 グルテンフリー生活をして 約1年が経ちます。 小麦が大好きだった私。 以前の私にとって グルテンフリーって楽しくないイメージで絶対にしたくないと思っていました。しかし、 今ではグルテンフリーは 正義だと思っています。...

こんにちは、ねねです。 今回は、あなたの人生を 魔法のように変えてしまう“キッカケ”についてです。 あなたは 自分の人生が変わった経験が ありますか？ 気づかないかもしれませんが、実は人生が変わるときには 必ず ”キッカケ”が存在します。 ...

こんにちは、ねねです。 あなたは こんな状況になっていませんか？ ・ダイエット始めたけどもうやりたくない ・全然痩せない自分に嫌気 ・3日坊主で継続できない この状況になっている人は 要注意ですよ！ ダイエットしよう！ そう決意したものの ...

こんにちは、ねねです。今回は、 デブな自分が嫌な人へ。自分の人生なのだから 「自分に自信をもって生きたい！」そう思っている方に向けて書きました。 誰でも一度は思ったことがあると思います。そのためには、 『１８０度人生を変える』 必要がありま...

こんにちは、ねねです。 みなさんは動こうと思っていても ぐーたらしていませんか？ 私は、ぐーたら人間でした。 ですが、 これから伝えることを実践したら行動力が爆上げしたんです。このたった一つの裏ワザによって、 私は行動できるようになりました...

こんにちは、ねねです。 みなさんは 『ドリームキラー』 という言葉をご存じですか？   今回は、 ダイエットに成功したいのなら とっても重要なお話になりますよ。 あなたがダイエットに 挑戦しようとしたときに周りの目を気にしたりしませんか？ ...