2024-03

こんにちは、ねねです。 突然ですが、 痩せている人って サラダを食べているイメージが ありませんか？ 逆に 太っている人は 揚げ物が好きなイメージありませんか？ 茶色で一品で 地味メニュー。 油っこくて 体に重い。 まるで デブそのもの。 ...

こんにちは、ねねです。 あなたは パン派ですか？ ごはん派ですか？ 私は １年前までは 完全にパン派。 パンが大好きで パン屋さん巡りが趣味で パンを食べない生活なんて 想像もしていませんでした。 ですが、 今はごはん派です。 パンを愛して...

こんにちは、ねねです。 ストレスがたまると つい暴飲暴食してしまう。 マックに寄って エビフィレオ2個に チキンナゲット。 ポテトⅬサイズに、 バニラ味のシェイク。 とりあえずテイクアウト。 マックの後は いつものコンビニ。 新作スイーツを...

こんにちは、ねねです。 あなたは いままで痩せようと 思ったことはありますか？ ”－１０㎏痩せるんだ！！” と意気込んで 成功したことは ありましたか？ 私はダイエッター歴１０年。 ”今日からダイエットするから！” ”１年で１０㎏絶対落とす...

こんにちは、ねねです。 あなたは今 人生を変えたいと思っていませんか？ 人生を変えるには まず大事なことが。 それは 自分の体を今よりも 健康にすること。 健康な体がないと 新しいことを始めようとしても すぐにスタミナが切れて グーたら生活...

こんにちは、ねねです。これを読んでいるあなたはきっとパンが大好きなはず。 もちもち。ふわふわ。カリカリ。 食べたら思わず止まらなくなる。 おいしくっておいしくっておいしくって。。。 パンのことで 頭がいっぱいになって、パンのことしか考えられ...

こんにちは、ねねです。 さっそくですが グルテンフリーとは 何のことだか知っていますか？ グルテンフリーと聞くと カタカナ語ばかりで なんだか難しそうですよね。 実は、 グルテンフリーとは 小麦を抜く生活のこと。 とても簡単なことなのです！...

こんにちは、ねねです。 私は３歳の時から デブです。 ３歳の七五三では 貫禄がありすぎて 周りが圧倒されていました。 それぐらい 小さい頃から太っていました。 ”体質がもう痩せている人とは違う。 私は太りやすい体質。” 自分でそう言い聞かせ...

こんにちは、ねねです。 グルテンフリーと聞くと 「グルテンフリーなんてむ、無理！」 「小麦ない生活なんてできっこない！」 小麦が大好きな方は、 こう答えます。 パン、ラーメン、パスタ 大好きな人にとって グルテンフリーは未知の世界。 現実的...

こんにちは、ねねです。 グルテンフリー生活をして 約1年が経ちます。 小麦が大好きだった私。 以前の私にとって グルテンフリーって楽しくないイメージで絶対にしたくないと思っていました。しかし、 今ではグルテンフリーは 正義だと思っています。...