こんにちは、ねねです。

あなたは
いままで痩せようと
思ったことはありますか？

”－１０㎏痩せるんだ！！”

と意気込んで
成功したことは
ありましたか？

私はダイエッター歴１０年。

”今日からダイエットするから！”
”１年で１０㎏絶対落とすから！”
”今回は本気だから！”

そういつも
おねえちゃんに宣言。

で、

お姉ちゃんからはいつも
”それ何回目？”

ぎくっ。。。泣

私はいつも宣言だけは
一丁前。。。

高校生の時から
太る一方で
痩せられたことがなかったのです。

いつも着ている服は
しまむらの安いパーカー。
ゴムのズボン。

ブランドのかわいい洋服なんて
試着できないサイズ。

お葬式で
久しぶりに会った
いとこからは

”ねねちゃんでかくなったね！”

私もう２５歳で
成長期終わってるんだけどなあ。。。

痩せられない自分が嫌で
生きているのも
嫌になっていきました。

”何のために生きているの？”

そう思うようにも
なっていきました。

痩せられないことによって
自信を失ってしまったのです。

ですが！

こんな私でも
なんと－８㎏のダイエットに
成功したのです！！

あれほどピチピチだった
スキニーが！

太もものところに
ゆとりがあって、
ゆるゆるに！

足が太くて
パンパンだった
パンプスが！

パコパコと
すき間ができて
逆にゆるくなってしまうほどに！

脚痩せに
見事成功しました。

痩せたら
生きるのがとても楽しくなりました。

ダイエットをして
気づいたこと。

痩せる人と、痩せない人には
明らかに違いがあること。

それも２つ。

これを知らないとあなたは

過去の私のように
痩せられず
自分がどんどん嫌になっていくことでしょう。

最後まで絶対読んでくださいね。
それでは、本題に入ります。

痩せる人と痩せない人の違いその１

まずその１。

痩せる人は
”続けられることをする。”

痩せられない人は
”続けられないことをする。”

もう本当にこれです。

痩せるか、痩せられないかの違いは
続けたか、続けてないかの違い。

すぐに痩せたい！

そう思って
無茶苦茶なダイエット法に
飛びついていませんか？

朝バナナだけ。とか。
ランニング１時間。とか。。。

今までの生活と
あからさまに異なる生活を
することは

体にとって
負担の大きいことです。

体は耐えられません。

そして
３日目には
ギブアップ。

三日坊主で
痩せることなく
逆に太りだしてしまうことも。

続けることを
目標にすること。

これが痩せるためには
とても重要です。

痩せる人と痩せない人の違いその２

次にその２。

痩せるひとは
”修正します。”

痩せられない人は
”修正しません。”

痩せる人は
あきらめないのです。

たとえ途中で
２㎏太ったとしても

”こうした方が良かったのかも！”と

自分の失敗を味方につけ、
修正して、
またダイエットに挑戦します。

痩せられない人は
”やっぱり私には無理なんだ。”

とすぐにあきらめます。

あきらめたらそこで終わり。

一生痩せられないまま
重たい体と
付き合っていくことになるでしょう。

失敗は誰でもします。

失敗があるから
成功するのです。

ダイエットを実践して、
失敗して、
修正する。

実践と修正の繰り返しが
痩せるためには
とても重要なのです。

痩せて素敵な人になろう

痩せる人になるには、

その１，続けること
その２，修正すること

この２点がとても重要です。

自分が続けられるように
自分で修正を重ねて
自分の当たり前にしていく。

それにはまず実践！

始めなければ
何も生まれません。

素敵な自分になれるように

今日からダイエット！
今日から自分磨き！

一緒に頑張っていきましょう！

最後まで
お読みいただき
ありがとうございました！