こんにちは、ねねです。

あなたは
こんな状況になっていませんか？

・ダイエット始めたけどもうやりたくない
・全然痩せない自分に嫌気
・3日坊主で継続できない

この状況になっている人は
要注意ですよ！

ダイエットしよう！
そう決意したものの

誘惑に負けて
なかなか痩せない
そこのあなた。

このまま最後まで
読んでください。

今のだらしない生活から
抜け出して

やる気に満ち溢れた
毎日を送れるようになりますよ！

今回は
”継続のコツについて”です。

これを知れば！

これから先、
サボることがなくなり、
－８ｋｇ痩せることができます。

そして
美BODYを
手に入れることができます。

継続が当たり前になり

・習慣化
・気づけば動いてる
・何気なく自然にやっている

という風に
無意識に努力ができる
スーパーマンに。

そうなれば
あっという間に痩せて

もうあなたは
スタイル抜群の美女です。

ミニスカートを
思いっきり履いて
その美脚で男をトリコに。

タイトなスカートも
もちろん自信をもって履けるように。

花柄のワンピースを着て
かわいいメイクをして、
彼氏とデート。

彼氏に「うわ、かわいい。」
と褒められるようにも。

しかし、
この記事を読まなかったら。
”継続のコツ”を知らなかったら。

あなたは
いつまでもゾウのまま。

重い体と
一生付き合っていくことに。

ダイエットを始めても
3日坊主ですぐやめてしまうことに。

自分はやっぱり

痩せられないんだ。
できないんだ。

自分を自分で
苦しめ始める。

デブのまま
体も心も醜いまま
一生を終えることに。

こんな人生嫌ですよね。

そうならないためにも
しっかりと読んでくださいね。

そして
実践してくださいね。

”継続のコツ”ってなに？

継続のコツは、

・仲間をつくる。
・追い込む状況にする。

この2点です。

今まで続かなかった人は
この２点が
できていなかったのではないでしょうか。

継続するためには
「やらざる負えない状況にする」

もうこれだけです。
人はそうならないと行動しません。

どうやってその状況を作ればいいのか

そうはいっても

”やらざる負えない状況”
ってどうやって作ったらいいの？

もう簡単です。

『誰かに宣言する』
これだけです。

「一か月後には
このスキニー履くから。」

具体的な宣言をしましょう。

宣言したら
やらないと

自分にも相手にも
ウソをつくことになります。

宣言した相手には
協力してもらい

もしできなかったときの
罰ゲームも用意しましょう。

もし痩せられなかったら
うそついた罰で
罰金１万円。

どうですか？
やらざる負えなくなってきますよね！

そして、
もう一つ大事なことが

『基準の高い人とつながる』
ことです。

となりに
必死に筋トレしている人がいたら、
絶対にサボれませんよね。

普通に置いていかれるし、
自分がどれだけできないか
実感できてしまいます。

・あの人みたいになりたい！
・私もできるようになりたい！
・変わりたい！

そう思うと
自然とやるようになってきます。

これで、
ダイエット成功もあっという間です！

やるしかない！！

あとはもう
やるしかありません。

ダイエットが習慣になれば、
自然とこなせるようになります。

できなかったスクワットも
苦手な自炊も
遅かったランニングも

毎日続けて
できるようになってくると
やることが楽しくなってきます。

－８㎏なんて
あっという間かもしれませんね。

そのためにも
自分がやらざる負えない状況を
作り出すことです。

作り出せないなら
私も全力でサポートします！

その時は、
公式LINEに相談してくださいね。
↓

今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。