こんにちは、ねねです。
今回は、ズバリ！
ダイエットの勝ち組になるために！
あなたに知っておいてほしいことを
まとめました。
ダイエット法ってたくさんありますよね。
いったいどれを信じたらいいのだろう。
どれが正しいのだろう。
悩みますよね。
ほとんどのダイエット法は
何かしら制限があるものが多いです。
・糖質制限ダイエット
・カロリー制限ダイエット
・一日２食ダイエット
・１６時間断食ダイエット など
これらは人によって
合う合わないが必ずあります。
むやみに
信じ切ることはやめましょう。
なぜか？
信じてやったのにうまくいかない。
あの人は成功しているのに
なんで私は痩せないの？
痩せない状況が続くと
どんどん自分を
責めるようになり、
自己否定に陥っていきます。
そうなると
ダイエットどころか
逆にストレスがたまり、
暴飲暴食が始まる恐れがあります。
ダイエットの勝ち組になるには、
自分の体が喜ぶダイエット法をすることです。
自分の体が喜ばないダイエット法は
自分を苦しめるだけ。
反抗心から逆に太りだす。
デブ道まっしぐらになります。
自分の体が喜ぶダイエット法をすれば
なんとスルスル！！
全くつらくも、苦しくもなく、
むしろ楽しくて！
素敵になっていく自分が
うれしくて！
ダイエットの勝ち組に
簡単になれてしまいます。
では、具体的に
その自分の体が喜ぶダイエット法とは何なのか。
５分で読めるので
そのまま先に進んでくださいね。
目次
自分の体が喜ぶダイエット法とは？
それはズバリ！
グルテンフリー！！
グルテンフリーって何？？
そう思った人もいることでしょう。
グルテンフリーとは
小麦を食べない生活をすること。
今、世界中でじわじわと
注目されるようになってきている食事法です。
注目されるということは
それだけ効果があるということ。
モデルさんやスポーツ選手の中には
自分の体のために
グルテンフリーをしている方がいます。
グルテンフリーは
美と健康のために
おすすめの食事法、ダイエット法なのです！
体が喜ぶ理由
グルテンフリーをすると
なぜ体が喜ぶのか。
それは、数々の炎症が抑えられるようになるからです。
小麦に含まれるグルテンは
私たちの体の中で大いに暴れます。
腹痛、便秘、倦怠感。
腸や脳にまで悪影響を及ぼすこともあります。
そのため小麦を食べない
グルテンフリー生活をするだけで
体は喜び、
自然と
新鮮な食べ物を食べるようになり、
スルスルと痩せ、
素敵な自分になっていくのです。
仰天チェンジしよう！
さあ！
ダイエットの勝ち組になるために。
グルテンフリー生活を始めてみましょう！
そして、
体が喜んでくればこっちのものです！
グルテンフリーをしていると
自然と
体が好むもの、欲するものが変わっていきます。
新鮮な野菜、卵、肉、魚。
大好きになります。
小麦製品や加工食品を食べなくなると、
体はあっという間に
仰天チェンジします。
一緒に仰天チェンジしていきましょう！
P .S.
お読みいただき
ありがとうございました。
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